デスクワークでも運動になる方法

デスクワークばっかりしてたら運動不足になりがちですよね。
しかし、少しやり方を変えるだけで運動不足解消ですよ。
まずは姿勢ですね。
背筋を伸ばして腹に力を入れて、意識しながらデスクワークする。逆に疲れて仕事にならないかもですね。
もうひとつは自宅限定ですが、バランスボールに座りながらデスクワークする。
集中力がバランスボールに取られちゃうかもですね。


超らく韓国語マスター術は口コミで人気
TOEIC-短期スコアアップ講座の口コミ
TOEIC-短期スコアアップ講座の感想
きょうのオモシロ情報